ヨガ 月の礼拝

昨日はヨガの雑誌に載っていた月の礼拝というのをやってみた。
太陽礼拝はよく聞くけど、月の礼拝はあまりフィットネスクラブのヨガクラスでもやったことがない。
どんなものかと本を片手にやってみたけど、最近さぼりがちなもんで、普段使ってない所が伸びて大変気持ちがいい。
その後は朝までグッスリでした。
寒いから出不精になってヨガのクラスもさぼりがち。。。。(^^;;
ああ、そうそう。
昨日は釜揚げうどん食べてみた。
うどん太り道、爆進中。
美味いよ、うどん‼